Manifesto

Você está fazendo tudo certo. Mas algo continua errado.

Quem trava na evolução do jiu-jitsu raramente tem problema de técnica. Tem problema de combustível, recuperação e estratégia nutricional. Três coisas que ninguém te ensina dentro do tatame.

Você acha que é idade, genética ou falta de preparo. Não é. É erro de protocolo, na hora errada, há semanas.

01 Apaga no segundo round mesmo treinando pesado Performance

02 Treina há 3 anos e não evolui de faixa Resultado

03 Joga R$ 300/mês em suplemento sem resultado Financeiro

04 Chega no treino destruído do trabalho Rotina

05 Treina à noite e o sono não vem Sono

06 Sente que o corpo não recupera mais Recuperação

Para quem foi feito

Qual desses jiujiteiros é você?

O Código tem lógica condicional. Cada material adapta o protocolo ao seu cenário. Funciona para os três perfis abaixo.

Perfil 01

O Guerreiro de Dupla Jornada

Trabalha o dia inteiro, treina à noite. Chega no tatame com o tanque na reserva. Tem técnica e tem vontade. O corpo é que não acompanha.

"Chego morto no tatame."

Perfil 02

O Competidor sem Preparo Nutricional

Treina pesado, faz camp, vai para o torneio. Mas a nutrição é a perna que falta. Corta peso no achismo e perde explosividade nas últimas lutas.

"Acaba a bateria na luta decisiva."

Perfil 03

O Praticante Estagnado

Treina há anos, investe em suplementos, mas não evolui na proporção do esforço. Sente que a idade ou a genética estão freando. Não estão.

"Faço de tudo, mas não saio do lugar."

O mecanismo

Quatro fases que decodificam sua nutrição de combate

01

Diagnóstico

O que jiu-jitsu cobra do seu corpo

Perfil energético, carga de treino, por que dieta de academia não serve. A chave da consciência antes de qualquer ajuste.

Você entende onde está perdendo gás

02

Reset

Limpa o ruído. Manda fora o que não funciona

Suplementação só com evidência. Cardápio que cabe na rotina real. Sem virar escravo do Tupperware.

Para de queimar dinheiro à toa

03

Tatame

Antes, durante e depois do treino

Janelas calibradas por horário (6h, 12h, 19h, 21h). Intra-treino com critério. Pós-treino noturno que recupera sem sabotar o sono.

Gás no segundo round

04

Operação

Calculadoras que pensam por você

Demanda energética + hidratação calculadas. Preenche peso, treino e rotina. Em 30 segundos sai exatamente quanto comer e beber por dia.

Autonomia para vida toda

Quem está por trás

Pedro Dias

Nutricionista esportivo CRN. Praticante de jiu-jitsu. Atende atletas amadores e competidores em consultório, agora também no digital.

Formação focada em performance e composição corporal. Atende em consultório atletas amadores que treinam à noite depois do trabalho — e competidores em camp para torneios.

Também é jiujiteiro praticante. Conhece de dentro a realidade de quem trabalha o dia inteiro e ainda precisa render no tatame. Não fala protocolo de academia. Fala protocolo calibrado para quem luta.

Ciência aplicada ao esporte. Não palpite, não broscience.

Nutricionista · CRN Performance esportiva Jiujiteiro praticante Atletas em consultório

O que tem dentro

Um produto. Quatro bônus que encaixam.

Cada peça tem função clara. Sem material que sobra, sem aula longa para você assistir. Você abre, lê, aplica no próximo treino.

Guia em layout flat-lay sobre concreto com kimono preto e faixa branca

Guia · PDF 20–25 páginas

Antes, durante e depois do treino

O ciclo completo de nutrição ao redor do treino. Janelas calibradas por horário (6h, 12h, 19h, 21h). Intra-treino com critério. Pós-treino noturno que recupera sem sabotar o sono.

4 horários calibrados 2 versões inclusas Aplicação em 7 dias

Bônus 01 · Destaque

Protocolo Relâmpago 7 dias

O que comer, quando e quanto, dia 1 ao dia 7. Versão Dupla Jornada e versão Competidor. Diferença sentida até o terceiro dia.

PDF dia-a-dia

Bônus 02

Manual do Diagnóstico de Combate

Por que jiu-jitsu cobra do corpo o que outro esporte não cobra. Perfil energético, carga de treino, por que dieta de academia não serve.

PDF 12–15 pg

Bônus 03

Tabela de Suplementação com evidência

Os suplementos com evidência real para jiu-jitsu (creatina, cafeína, whey, beta-alanina) e os que o mercado vende sem sustentação. Sozinho paga o produto inteiro.

PDF · tabela

Bônus 04

Calculadoras Inteligentes

Demanda energética + hidratação calculadas para você. Preenche peso, frequência, horário do treino e rotina. Em 30 segundos sai exatamente quanto comer e beber por dia.

Excel + Google Sheets

Resultados reais · consultório

Antes e depois de pacientes do Pedro

Pacientes acompanhados em consultório que aplicaram o sistema base do Código antes do produto digital existir. Imagens compartilhadas com permissão.

Antes e depois de paciente do Pedro Dias

Resultados individuais. Não substituem acompanhamento nutricional individualizado.

A oferta

Tudo isso por menos que um pote de whey

i. Guia Antes, Durante e Depois do TreinoProduto principal · PDF 20–25 pg ★ Principal

ii. Protocolo Relâmpago de 7 DiasBônus 1 · PDF dia-a-dia Incluso

iii. Manual do Diagnóstico de CombateBônus 2 · PDF 12–15 pg Incluso

iv. Tabela de Suplementação com evidênciaBônus 3 · PDF tabela Incluso

v. Calculadoras InteligentesBônus 4 · Planilha 2 em 1 Incluso

vi. 2 vídeos curtos com Pedro DiasApresentação · tour do sistema Incluso

Valor real do conjunto ~~R$ 402~~

Oferta de lançamento

R$67

Pagamento único · Acesso vitalício

Quero o produto + 4 bônus por R$ 67

Sete dias para testar. Risco zero.

Você compra agora e recebe o pacote completo no e-mail. Aplica o Protocolo, abre o Guia, usa as Calculadoras. Se em 7 dias não fizer sentido, responde o e-mail pedindo reembolso. Devolvemos cem por cento. Sem perguntas.

Perguntas frequentes

O que vem na cabeça antes de comprar

Sobre o produto

Funciona pra quem treina à noite depois do trabalho?

Foi feito exatamente pra isso. A Fase 3 (Tatame) tem lógica condicional por horário de treino. Se você treina às 19h, 20h ou 21h, o protocolo se adapta. A maioria dos pacientes do Pedro treina à noite — o sistema nasceu dessa realidade.

São aulas longas? Vou ter que assistir muito vídeo?

Não. O produto tem só 2 vídeos curtos com o Pedro (Boas-vindas + Tour do Sistema, treze a dezessete minutos no total). O resto é produto principal + 4 bônus em PDF e planilha. Material pra ser usado, não pra ser assistido.

Preciso cozinhar refeições elaboradas?

Não. O Código foi pensado pra rotina real de quem trabalha e treina. Sem virar escravo da dieta. As Calculadoras (Bônus 4) entregam o quanto comer. O Guia entrega quando. Combinações práticas, ingredientes de mercado comum.

Serve pra quem compete?

Sim. O Guia principal e o Protocolo Relâmpago vêm em duas versões: Dupla Jornada e Competidor. Quem está em camp ou prepara torneio aplica a versão Competidor. Mesma compra, dois caminhos calibrados.

E se eu tenho mais de 35 anos?

Melhor ainda. Depois dos 30 a recuperação cai a cada ano, e nutrição estratégica é exatamente o que compensa essa janela biológica. A maior parte dos pacientes do Pedro tem entre 28 e 42 anos.

Pagamento e acesso

O que exatamente eu levo por R$ 67?

Produto principal: Guia Antes, Durante e Depois do Treino (PDF 20–25 pg)
Bônus 1: Protocolo Relâmpago de 7 Dias
Bônus 2: Manual do Diagnóstico de Combate
Bônus 3: Tabela de Suplementação com grau de evidência
Bônus 4: Calculadoras Inteligentes (Demanda + Hidratação)
Apresentação: 2 vídeos curtos com Pedro Dias

Valor real do conjunto: R$ 402. Preço de lançamento: R$ 67.

Como funciona a garantia?

Você tem 7 dias pra acessar tudo, aplicar o Protocolo Relâmpago e usar os materiais. Se não fizer sentido pra você, pede reembolso e devolvemos cem por cento. Sem perguntas.

Quanto tempo tenho de acesso?

Acesso vitalício. Pagamento único, compra uma vez, acessa pra sempre. Inclui atualizações futuras automaticamente.

Quais formas de pagamento?

Cartão de crédito (parcelamento disponível), PIX e boleto. Plataforma de checkout segura. Confirmação automática no e-mail.

Receberei material físico?

Não. Todo material é digital: PDFs e planilhas que você baixa pro celular ou computador. Acesso pelo link no e-mail.

Código Nutricional do
Jiujiteiro

Você está fazendo tudo certo. Mas algo continua errado.

Sete dias. Três refeições. Um protocolo.